再入荷情報 雑記

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私はこの数ヶ月、睡眠時間を削ってまで仕事をするということを極力やめるように努めています。

20代から30代半ばくらいまでは毎日3~4.5時間の睡眠で元気いっぱい働けていて、睡眠に7時間8時間も充ててしまうよりその分仕事やプライベートでしたいことをする方がいいと考えていました。

そんな生活を長年続けていられたのも、睡眠不足による日中のパフォーマンス低下というのを「自分では感じていなかった」というのがあるんですが、今思い返してみると実際は低下していたっぽいなぁと思う症状がチラホラ。

昔から短時間睡眠でも仕事の速さや正確さには自信があったし、遊んでいる時に眠気や疲れが出てしまって楽しめないということもなかったので、自分はこのスタイルでうまくこなしていけると思っていたんですね。
身体の声を聴かず調子に乗っていたわけです。


でも、30代後半くらいから小さな不調が出てきてしまって…。
若さでカバーできていた部分が、もう無理になってしまったんでしょうね。
睡眠以外の部分では健康オタクと言われるような生活をしているので、不調の原因として思い当たるのは睡眠不足くらいのもの。
そこで改めて睡眠と身体について勉強してみると、数々の不調がまさに睡眠不足からくるものだったと分かり、大反省したのでした。

ということで最短でも6時間、可能なら7.5時間睡眠を心がけて、1日のスケジュール表(時間割?)を考え直して実行中。
たとえば以前なら「これ書いてから寝よう」とブログUPを優先していたところを、「健全な心身無くしてベストな仕事は出来ぬのだ!」と自分に言い聞かせ、就寝予定時間までにブログを書けなければ翌日に回すことにして、大人しくベッドに入るように心がけています。


…とか言いつつ昨夜は飲みに行って帰宅は深夜。
朝6時の猫たちのごはんのため起床時間は変えられないので、今現在思いっきり睡眠不足であくびが出る出る(汗)

それでも、長く眠るようにしてから徐々に“小さな不調”は治って来ているので、「ま、たまにはいいよね」と自分に言い訳しつつ、今日はなにがなんでも早寝をしようと心に誓うのでした。



それでは、再入荷情報をどうぞ。

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ゴールド、シルバー共に再入荷していますので、ぜひご検討くださいね。

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【SV925】キュービックジルコニアペアシェイプの一粒ピアス(イヤリング)
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キュービックジルコニアペアシェイプの一粒ピアス(イヤリング)
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ヘキサゴンパーツのロングピアス(イヤリング)
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レッドアゲートオーバルカボションの一粒ピアス(イヤリング)
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パープルジェイドのティアドロップフープピアス(イヤリング)
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コットンパール(キスカ)の一粒ピアス(イヤリング)
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